BikeErg genskaber landevejscykling og giver skånsom, men intens konditionstræning. Den træner primært benene og kræver vedvarende kredsløbsudholdenhed. I HYROX presser den atleterne til at holde en stabil watt under træthed, hvilket gør den til en prøve på viljestyrke, aerob kapacitet og klog tempostyring, der balancerer fart og restitution.
BikeErg genskaber landevejscykling og giver skånsom, men intens konditionstræning. Den træner primært benene og kræver vedvarende kredsløbsudholdenhed. I HYROX presser den atleterne til at holde en stabil watt under træthed, hvilket gør den til en prøve på viljestyrke, aerob kapacitet og klog tempostyring, der balancerer fart og restitution.