Name: Hybrid Culture Gym
Address: Strandlodsvej 3A, København, Amager, 2300, DK
Telephone: +4522855369
Price range: $$

Ski Erg

SkiErg simulerer langrend og aktiverer overkrop, core og ben i en kraftfuld trækbevægelse. Den udfordrer kredsløbsudholdenheden, samtidig med at den opbygger styrke og koordination, hvilket gør den til en fuldkrops-erg, der kræver rytme, stabilitet og eksplosiv kraft i hvert træk.
Row Erg

RowErg efterligner roning på vandet og forener bendrev, core-stabilitet og trækstyrke i overkroppen i én flydende bevægelse. Det er en fuldkrops-træning, der tester udholdenhed, teknik og effektivitet. I HYROX er tempostyring på romaskinen afgørende for at spare energi og stadig levere maksimal ydelse til de senere stationer.
Bike Erg

BikeErg genskaber landevejscykling og giver skånsom, men intens konditionstræning. Den træner primært benene og kræver vedvarende kredsløbsudholdenhed. I HYROX presser den atleterne til at holde en stabil watt under træthed, hvilket gør den til en prøve på viljestyrke, aerob kapacitet og klog tempostyring, der balancerer fart og restitution.